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カラフル野菜とホタテのマリネ |

材料
ホタテ 1パック
ミニトマト 1/2パック
パプリカ(黄色ピーマン) 1/2個
セロリ1/2本
キュウリ1/2本
バルサミコ酢 50cc
黒胡椒 少々
黒砂糖 小さじ1
オリーブオイル 15cc

画像リンク バルサミコ酢(オーガニック)
手順
1、ホタテは固くならない程度にボイルする(2〜3分)
2、バルサミコ酢、黒砂糖、黒胡椒、オリーブオイルをよく混ぜておく
3、パプリカ、キュウリ、セロリを切り、ミニトマトのヘタをとり、一緒に皿に盛る
4、ホタテをのせ、2で合わせたソースをかけたら完成
ヘルシー レシピ
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